Ateliers coaching extérieur pour femmes 40+ à Cheseaux-sur-Lausanne
Automne & hiver 2026–2027 : continuez à bouger, à entretenir votre forme et à prendre soin de vous dans une ambiance bienveillante et motivante.
Des séances en petit groupe à Cheseaux-sur-Lausanne et alentours, adaptées à votre niveau et à votre rythme.
Petit groupe · 4 à 8 participantes · Débutantes bienvenues
Un atelier pour continuer à bouger après 40 ans
Vous avez envie de reprendre le sport, de rester active ou simplement de retrouver de meilleures sensations dans votre corps ?
Ces ateliers sont conçus pour vous permettre de bouger régulièrement, sans pression et sans recherche de performance.
Chaque séance est progressive et adaptée au niveau du groupe. Vous n’avez pas besoin d’être sportive pour participer.
- Débutantes bienvenues
- Exercices adaptés à votre niveau
- Progression à votre rythme
- Ambiance bienveillante et motivante
Ateliers Automne – Hiver 2026–2027
Petit groupe
Les ateliers accueillent entre 4 et 8 participantes afin de conserver une ambiance conviviale et un accompagnement de qualité.
12 séances
Un cycle de 12 séances pour installer une vraie régularité et rester active pendant toute la saison.
Coaching extérieur
Les séances se déroulent en extérieur à Cheseaux-sur-Lausanne et alentours.
À votre rythme
Les exercices sont adaptés aux capacités du groupe. L’objectif est de progresser tout en prenant plaisir à bouger.
Pourquoi participer à un atelier ?
Lorsque les températures baissent et que les journées raccourcissent, il est facile de mettre l’activité physique de côté.
Les ateliers permettent justement de conserver une routine, de rester active et de partager un moment agréable avec d’autres femmes qui souhaitent elles aussi prendre soin de leur forme.
Pas de compétition. Pas de pression. Simplement l’envie de bouger, progresser et se sentir mieux.
Informations pratiques
- Lieu : Cheseaux-sur-Lausanne et alentours
- Format : séances en extérieur
- Groupe : 4 à 8 participantes
- Cycle : 12 séances
- Saison : automne – hiver 2026–2027
- Tarif : CHF 360.– / 12 séances
Vous hésitez ?
Vous n’avez pas fait de sport depuis longtemps ? Vous avez peur de ne pas être au niveau ?
Aucun problème. Les débutantes sont les bienvenues et les exercices sont adaptés au niveau du groupe.
Le plus simple est d’en discuter avant de commencer.
Bilan découverte sur rendez-vous · Sans engagement
Prête à reprendre le mouvement ?
Faites le premier pas et découvrez si ces ateliers correspondent à vos envies et à vos objectifs.